当身鍛錬法
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/03/13 16:14 UTC 版)
各流派によって様々な鍛錬法が伝承されている。 伝統的な柔術での当身の鍛錬法 物（立ち木、板、亀の甲羅、砂袋）に当てる。 樽の蓋を提げ、それを蹴割る。 防具を付けて実際に当てる。（撃剣で用いる胴や専用の防具などを使う） 高い所を蹴り上げる。 正座から蹴る。 稽古場の羽目板に当てる。 柱に当てる。 防具を柱に固定して当てる。 畳を立てかけて当てる。 流派によっては、素焼きのつぼや瓦等の硬い物を布団など柔らかな物で入れて立てかけ、布団を倒さないように中の硬い物だけを割るような当身が良い、などとされる。これに熟達すると割れ方を自在に変えられるようになるという。
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