初動負荷トレーニングとは？わかりやすく解説

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初動負荷トレーニング

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/08/26 23:17 UTC 版)

初動負荷トレーニング（英語: Beginning Movement Load Training, BML Training^[1]）とは、スポーツトレーナである小山裕史が唱えた初動負荷理論を基にしたトレーニング。

^ A unique form of light-load training improves steadiness and performance on some functional tasks in older adults. - PubMed - NCBI （英語）

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