プログラムの基本的な構成
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/09/15 02:24 UTC 版)
「背骨コンディショニング」の記事における「プログラムの基本的な構成」の解説
背骨コンディショニングは、上述の通り、ゆるめる、矯正する、筋力アップを目指す3つの要素で構成されたプログラムである。この1番目の「ゆるめる」とは、ストレッチ運動により、神経や関節をゆるめることを意味する。後述の「神経牽引理論」で記載する通り、背骨コンディショニングでは、神経の過緊張による神経の伝導異常により痛みや違和感、痺れ、体調不良の症状が起こると考えている。これをストレッチ運動で「ゆるめる」ことにより、神経の過緊張状態をゆるめて、神経の伝導異常を改善するとしている。2番目の「矯正する」は、歪んだ骨の位置を元に戻すことである（セルフor手技）。ゆがんだ骨が元の位置に戻れば、神経が引っ張る症状を解消されるとしている。3番目の「筋力アップ」は、筋力トレーニングによって行う。仙骨・背骨を支える筋肉を鍛えることにより、これらの骨が正しい位置を維持できるようにすることを目指す。
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