デジタルデトックスとは？ わかりやすく解説

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デジタルデトックス

別名：デジタル解毒、デジタル版毒素排出
英語：digital detox

インターネットに接続できる環境（いわゆるデジタル環境）から敢えて距離を置き、インターネットに依存しがちな、あるいはネット環境に振り回されがちな生活の在り方から脱すること。

「デトックス」は、ヘルスケア分野において、体内の老廃物や体内に蓄積された毒素などを排出することを指す語である。

デジタルデトックスは「ネット断ち」「スマホ断ち」とも呼ばれる。事業者がIT依存から距離を置く取り組みは「IT断食」と呼ばれることもある。
（2014年12月8日更新）

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デジタル大辞泉デジタル大辞泉

デジタル‐デトックス【digital detox】

読み方：でじたるでとっくす

《デトックスはdetoxificationの略。解毒・浄化の意》スマートホンやパソコン、インターネットの利用を一定期間控え、過度な依存から脱すること。→デジタルダイエット →インターネット依存症 →ソーシャルデトックス


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デジタル・デトックス

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2023/01/27 15:22 UTC 版)

デジタル・デトックス（Digital detox）とは、SNSやスマートフォンやコンピューターといったデジタル機器の使用を自発的に控えていくこと、またその期間のことである[1]。現代ではデジタル機器やインターネットに費やす時間が増加しているため、こういったデトックスが人気になっている。


脚注
  1. ^ 久保暁子, 山本清龍, 中村和彦, 下村彰男「若者のデジタル機器への依存性の把握とデジタルデトックスの可能性の検討」『環境情報科学論文集』Vol.33（2019年度 環境情報科学研究発表大会）、環境情報科学センター、2019年、 181-186頁、 doi:10.11492/ceispapers.ceis33.0_181、 NAID 130007750169。
  2. ^ “Smartphone owners in India are increasingly obsessed with their devices: Deloitte Mobile Consumer Survey 2015”. Adgully. (2015年11月10日). https://www.adgully.com/smartphone-owners-increasingly-obsessed-with-their-devices-deloitte-study-63842.html 2018年11月29日閲覧。 
  3. ^ “Here's One Big Sign It's Time To Reevaluate Your Relationship With Your Phone” (英語). HuffPost. (2014年7月16日). https://www.huffpost.com/entry/digital-detox_n_5589474 2018年11月29日閲覧。 
  4. ^ Booth, Frances. “How To Do A Digital Detox” (英語). Forbes. https://www.forbes.com/sites/francesbooth/2014/06/13/how-to-do-a-digital-detox/#67da105b65a4 2018年11月29日閲覧。 
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  6. ^ Morrison, S., & Gomez, R. (2014). "Pushback: The Growth of Expressions of Resistance to Constant Online Connectivity" (PDF). In iConference 2014 Proceedings (p. 1-15).
  7. ^ Ayyagari, Ramakrishna; Grover, Varun; Purvis, Russell (2011). “Technostress: Technological Antecedents and Implications”. MIS Quarterly 35 (4): 831-858. doi:10.2307/41409963. JSTOR 41409963. 
  8. ^ Smith, Julia Llewellyn (2013年12月28日). “Switch off - it’s time for your digital detox” (英語). ISSN 0307-1235. https://www.telegraph.co.uk/technology/10540261/screen-time-ipad-tablet-digital-detox-difital-addiction.html 2018年11月29日閲覧。 
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  40. ^ a b c Basu, Tanya. “Google’s big plan to fight tech addiction: A piece of paper” (英語). MIT Technology Review. 2019年11月23日閲覧。

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