許容上限摂取量とは？わかりやすく解説

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許容上限摂取量（キョヨウジョウゲンセッシュリョウ）

健康上悪影響を及ぼす危険のない栄養素摂取最大限の量を示します。

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許容上限摂取量

ビタミンやミネラルなどの栄養素は、取りすぎると過剰症などの健康障害を引き起こすことがあります。許容上限摂取量は、ほとんどすべての人に健康上悪影響を及ぼす危険がないこれらの栄養素の1日当りの最大摂取量（目安）です。通常は
μｇ／日または○○mg／日で表されます。

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