基礎体温法

女性のからだ用語解説

基礎体温法

成熟した健康な女性の場合、基礎体温（安静時の体温）が規則正しく一定のパターンで変化するので、これを避妊に活用したのが基礎体温法です。
一般に基礎体温は、月経が始まってから排卵日までの体温が低い「低温期」と、排卵後から月経前までの体温が高い「高温期」に分けられます。
基礎体温法では、低温期は妊娠する可能性のある期間で、高温期に入ってから4日目以降月経前までは、妊娠する可能性のない期間であるというのが前提です。
しかし、体温はちょっとした体調の変化によっても変わります。基礎体温法はあくまでも目安にして、コンドームなど他の避妊法と併用して利用することが必要です。