個人的な対策

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個人的な対策

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/05/31 18:35 UTC 版)

「禁煙」の記事における「個人的な対策」の解説

イライラ解消、吸いたい気持ちの抑制、口寂しさへの対処等のための食品・飲料では、水やお茶を飲む、砂糖の少ないガム昆布などが勧められる。 2010年のトレンダーズの禁煙成功者500人の調査では、口さみしさの対処に食品では、ガム43%、飲み物33%、アメ31%、甘いもの14%といった回答が得られ、飲料では、コーヒー67%、お茶52%、ミネラルウォーター28%、果汁入りジュース21%、紅茶19%であった。