すとれすとは?

ストレス

読み方:すとれす

外部からの刺激などよって体の内部に生じる反応のこと。その原因となる外的刺激ストレッサー)も含めてストレスと呼ばれる

 外部からの刺激によって、身体に生じた反応を意味しています。もともと物理学言葉で、外部からの刺激対する力(応力)をさしていました。アメリカ生物学者ウオルター・ B・キャノン生理学応用し、カナダ医学者ハンス・セリエがさらに研究を進めて「ストレス学説」を唱えたのが、今の「ストレス」の始まりと言われています。
 ストレスの原因となる外的刺激ストレッサーと言い、これを含めてストレスと表現されることもありますストレッサーには、暑さ寒さ有害物質など物理的化学的なもの、病気飢え睡眠不足などの生理的なもの、職場家庭おおける不安・緊張恐怖怒りなど心理的社会的なものなどがあります人間では特に心理的社会的ストレスが大きいとされています。
 ストレスが生じると、体内ではそれを解消ようとする防御反応働きます。対処法それぞれ異なりますが、同じストレッサーでも受け止める人によって「よいストレス」になるか「悪いストレス」になるかが大きく異なります。ストレッサー制御できた場合適応という様態をとりますが、うまく制御出来なかった場合には、不適応起こし身体さまざまな影響が現れます。身体面での不適応表れとして、心身症としての消化性潰瘍高血圧気管支喘息など、精神においては不安や抑うつ錯乱状態などの様々な反応性精神障害を引き起こします。外傷後ストレス障害PTSD)や急性ストレス反応などもそういった不適応反応1つです。


ストレス

読み方:すとれす

経験不足からくる不安、疲労寝不足緊張、低い水温や強い流れ、またはウエットスーツBCサイズが合わないことなど器材不調もストレスとなる。ストレスが過剰になると水中パニック起こすなど事故につながることも多く、安全面で非常に問題である。





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