精神的ウェルビーイング
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/10/15 15:41 UTC 版)
「ウェルビーイング」の記事における「精神的ウェルビーイング」の解説
また、2014年にイギリスの国民保健サービス (NHS) は、精神的ウェルビーイングの獲得方法として、以下5つを推奨している。 地域や家族とつながりを持つこと。 身体的運動を行うこと。自分が楽しめ生活の一部になるようなもので。 スキルを得ようと学ぶこと。料理、楽器、自転車修理などからでよい。 他の者に与えること。言葉や笑顔のような小さなものからでよい。 今この瞬間に注目すること（マインドフルネス）。
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