幸福と健康
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/07/28 16:45 UTC 版)
ハーバード大学医学部によると、不幸と強く関連している健康状態の悪さを考慮に入れたとき、不幸だけでは寿命が短くなるわけではない。 しかし、実際には健康状態の悪さと不幸は密接に関係しているため、幸せな人は一般的に健康である。研究によると、平均して、人々の一般的な幸福レベルの50％は遺伝によって決定される。しかし逆にいうと、40％は人の管理下にあり、残りの10％は状況によって異なるということになる。ハーバード大学医学部によると幸福を改善する方法は、 幸せな人と一緒にいること。 緑を見ること。 感謝すること。 友人や家族との親密な関係を築くこと。 定期的に親切な行為を行うこと。 ボランティア活動をすること。 若い頃の趣味を再開すること。 家事の委任などの時間節約にお金を使うこと。 幸せな思い出にお金を使うこと。 いつもと違う帰り道を辿るだけでいいから、新しいことを経験すること。 選択肢を少なくすること。
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