cogniciseとは? わかりやすく解説

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コグニサイズ

《(和)cognition認知) +exercise運動)から》頭と身体同時に使う、認知症予防する取り組み総称しりとり計算などをしながら全身使った運動をすることを指す。

[補説] 軽度認知障害MCI)の段階で同トレーニングを行うと、認知機能低下抑制されることがわかっている。運動の種類によって、コグニステップ(足踏み)、コグニウオーキング(歩行)、コグニダンス(踊り)、コグニバイク(自転車エルゴメーター)などとよばれる




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