精神生理性不眠症とは？わかりやすく解説

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精神生理性不眠症（せいしんせいりせいふみんしょう）

うまく寝つけなかった体験がきっかけで、眠ろうと努力するほど緊張のために眠れなくなる不眠。寝室にいるだけで、あるいは眠る準備をするだけで緊張することが原因となる。この不眠を訴える患者は、居間でテレビを見ていたり、電車の中ではかえって眠れることが多い。
参照：不眠恐怖

ビルゲイツ

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