ホロメン体操とは？わかりやすく解説

『ホロメン体操』（ホロメンたいそう）は、日本のVtuberグループ・ホロライブに所属する夏色まつりによって歌唱されたオリジナル楽曲である。作詞・作曲・編曲はまろん（IOSYS）が担当し、2025年 7月8日にリリースされた。

概要

本楽曲は、ホロライブの所属タレントたち（通称「ホロメン」）の個性や特徴を取り入れた、ユーモアと元気に満ちた体操ソングである。視聴者参加型の構成となっており、歌詞には「配信の挨拶」「推しの匂いを吸い込む」など、ホロライブファンに馴染み深いフレーズが多数登場する。

また、MVはKanauruが制作を担当し、ホロメンたちの動きをコミカルかつダイナミックに描いている。

歌詞は朝の挨拶から始まり、ホロメンの特徴的な動作（例：つのドリル、大胸筋、兎跳びなど）を模した体操が展開される。最後には深呼吸をして「推しの匂いを吸い込む」というユニークな締めくくりがあり、ファンとの一体感を高める構成となっている。

リリース直後からSNSや動画配信サイトで話題となり、ホロライブファンを中心に「朝のルーティンに取り入れたい」「ライブで踊りたい」といった声が寄せられた。楽曲は現在も各種音楽配信サービスで視聴可能である。