トレーニングとダイエット
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/02/27 05:15 UTC 版)
「グレート・ガマ」の記事における「トレーニングとダイエット」の解説
ガマの毎日のトレーニングは、アハダ（コート）で40人のレスラーと格闘することで構成されていた。彼は最低5000バイサック（スクワットのインド語、平均速度100-200スクワット/分）と3000ダンド（インド語の腕立て伏せ、平均速度50-100プッシュアップ/分）を1キンタル（約100キロ）のハスリと呼ばれるドーナツ型のレスリング装置を着用することにより、1日、場合によってはさらに30〜45分以内に行うが 、トレーニングにはガマの毎日の食事も次のように含まれている。 ミルク10リットル 1.5ポンドのデジチキンカルハイ 0.5リットルのラッシー 6ポンドのバター バケツ３杯分のフルーツサラダ 2キロのパコラ 6つのサモサ フルーツジュース そして他の成分とともに彼の消化器系と筋肉の健康を促進する[出典無効]
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