イビキは「よく眠っている証拠」などと誤解されている場合がありますが、実はよく眠れない原因の一つです。イビキは、睡眠中に、鼻や喉など息を通すところ（気道といいます）が狭くなり、ここを無理矢理息を通すために、気流が乱れ、鼻や喉が振動して出る音です。イビキがあるということは、睡眠中に呼吸をするために余計な労力が必要ということですから、多かれ少なかれ睡眠には悪影響があります。
上気道抵抗症候群といって、睡眠時無呼吸症候群のように呼吸が止まらないにもかかわらず、重度のイビキがあり、深い睡眠がまったくとれなくなる病気もあります。また、習慣的にイビキをかく子供は、集中力に欠け、学校の成績が低いという研究報告もあります。
イビキ（snoring）
読み方：いびき
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