負荷設定が困難である
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/12/15 03:58 UTC 版)
「エアロビクスダンス」の記事における「負荷設定が困難である」の解説
運動負荷はステップの種類、上肢の動かし方などにより変わってくる上、参加者自身の動き方にも左右される（大きく速く動けば運動量が大きくなり、小さくゆっくり動けば運動量が小さくなる）。このため、マシントレーニングのように負荷を正確に設定することは困難である。
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