スポーツ選手の利用
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/08/12 08:00 UTC 版)
「アイソレーション・タンク」の記事における「スポーツ選手の利用」の解説
スポーツ選手、特にスキーなどオフシーズンのあるスポーツにとっても、心でイメージを描くイメージ・トレーニングは近年重要視されている。タンクはイメージを描くためだけでなく、身体のリラックスのためにも用いられている。 アイソレーション・タンクでは、外的刺激に費やされている脳のエネルギーを心の中の視覚イメージに用いることで、効果的なリハーサルを可能とするとされる。1980年代から用いられており、近年でも、リラックス、肉体の回復、また痛みの緩和のために人気が復活している。アーチェリーの選手に関する研究がある。 アイソレーション・タンクをカール・ルイスも使用したと言われ、参加した4種目全てで金メダルを受賞した。 また喫煙や食べ過ぎのための認知療法に、タンクによるイメージトレーニングを利用しているという報告もある。
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