ちょうねんれい

実用日本語表現辞典

腸年齢

読み方：ちょうねんれい

腸内細菌叢などから判断される、その人の腸がどの年齢の人の腸の環境に近いかという指標を意味する語。腸年齢から、腸内環境や生活習慣病リスクなどが推定できるとされている。腸内の細菌叢は、若年期にはビフィズス菌などの、いわゆる「善玉菌」が優勢であるが、のちに大腸菌やウェルシュ菌などの、いわゆる「悪玉菌」が増加する傾向が一般的に知られているので、それを基に判断されている。

（2013年6月27日更新）

デジタル大辞泉

ちょう‐ねんれい〔チヤウ‐〕【腸年齢】

読み方：ちょうねんれい

腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスから、腸の状態を年齢で表したもの。生活習慣病にかかる可能性や老化の度合いなどを知る目安とする。老年期になると、ビフィズス菌などの善玉菌が減少し、ウェルシュ菌や大腸菌といった悪玉菌が優勢になる。悪玉菌の増加は免疫力の低下をまねき、さまざまな体調不良の原因となる。悪玉菌は、加齢以外に脂肪分の取りすぎなどの食生活の偏りによっても増加する。