体を温める

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体を温める（日本）

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/03/03 01:25 UTC 版)

「風邪」の記事における「体を温める（日本）」の解説

悪寒を感じたときには特に温める。体感に見合った対応が必要で、暑く感じているときまで無理に温める必要はないが、体温を上げるために体力を消耗させないようにすることが良い。発汗はタオルで拭い、冷やして汗を止めない。そして発汗後に熱が下がった時期を最も慎重に心身を弛めて過ごすこと。