ライフスタイル改善

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ライフスタイル改善

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/11 09:42 UTC 版)

「胃食道逆流症」の記事における「ライフスタイル改善」の解説

特定の食品はGERDを促進する可能性があるが、ほとんどの食事介入は効果が少ない。いくつかの証拠は、糖の摂取量を減らし、繊維の摂取量を増やすことが役立つことを示唆している。特定の食物を避け、横になる前に食事をしないことは、GERD症状のある人に推奨される。GERDを引き起こす可能性のある食品には、コーヒー、アルコール、チョコレート、脂肪分の多い食品、酸性の食べ物、辛い食べ物などがある。