スポーツマッサージ

スパ用語集

スポーツ･マッサージ sports massage

神経や血液の圧迫を取り除き、血液やリンパ液の流れをスムーズにすることにより代謝が活発になり体内の疲れを取り除く。全身の筋肉に運動したような刺激を与え、血行をよくして老廃物を外に出す効果もある。主にスポーツ後の疲労回復に用いられた為この名称が付いたが、現在では広く治療に用いられている。