長寿の食生活
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/01/01 03:00 UTC 版)
近藤正二は健康長寿のための食生活の在り方を提示した。 米を偏食・大食しない 肉・魚・卵もしくは大豆を毎日十分食べる 野菜を多く食べる 油を少しずつ毎日食べる 海藻を常食する なるべく牛乳を飲む 小魚を頭から食べる
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