受動的クールダウン

ウィキペディア小見出し辞書

受動的クールダウン

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2019/06/21 02:12 UTC 版)

「クールダウン」の記事における「受動的クールダウン」の解説

マッサージ、ストレッチなどを指す。マッサージには筋トレ後の筋肉痛を和らげる効果があるとされるが、ストレッチにはその効果は低いとの研究が知られるようになった。