健康十訓

新語時事用語辞典

健康十訓

読み方：けんこうじゅっくん

別名；健康10訓

健康に生きるためにやるとよいことを10項目集めたもの。

健康十訓は「少」と「多」を含む4文字熟語で、「少肉多菜」のように何かを少なくして何かを多くするというものになっている。

健康十訓は以下の通り。

1.少肉多菜
2.少塩多酢
3.少糖多果
4.少食多歯
5.少衣多浴
6.少言多行
7.少欲多施
8.少憂多眠
9.少車多歩
10.少怒多笑

（2016年5月27日更新）

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健康十訓

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/03 04:35 UTC 版)

「横井也有」の記事における「健康十訓」の解説

横井也有が提唱したとされる健康になるための十訓（中国にも健康十訓が存在）。 一.少肉多菜 二.少酒（または少糖）多果 三.少車多歩 四.少欲多施 五.少衣多浴 六.少煩（または少憂）多眠 七.少言多行 八.少塩多酢 九.少食多噛 十.少憤多笑