ノン-レム睡眠

女性のからだ用語解説

ノンレム睡眠

「レム睡眠ではない睡眠」という名前からもわかるように、レム睡眠とは対照的な深い眠りです。眠りの深さから４段階に分けられます。第１段階はうとうと状態で、第３～４段階になると熟睡状態になります。