Four-Four-Eight

Juggling用語事典

4-4-8

読み方：ふぉーふぉーえいと
【英】：Four-Four-Eight

パッシングの基本ルーティーンの1つで5カウント、3カウント、1カウントを4回、4回、8回と繰り返して最後にクラブを高く投げてキャッチして終わる。パッシングは一方の手が常にパスをする偶数カウントが普通だが、このルーティーンは左右交互にパスをする奇数カウントのルーティーンである。セルフスローから始まる。 右－左－右－左－パス－ 左－右－左－右－パス－ 右－左－右－左－パス－ 左－右－左－右－パス－ 右ー左－パス－ 左－右－パス－ 右－左－パス－ 左－右－パス－ パス－パス－(…）－パス－Finish!! となる。最後の1カウントは全てのスローをパスする事に注目。 同様のことを偶数カウントで行うルーティーンに3-3-10がある。このようなルーティーンは練習に区切りや達成感を与えてくれるので非常に有益である。