継続性の原則
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2018/10/27 10:31 UTC 版)
トレーニングは継続しなければ効果がない。トレーニングを辞めてしまうと筋肉は次第に衰える。基本的には筋肉が付くのと同じくらいのペースで落ちると言われている。ただし、長年に亘って継続してトレーニングを続けていた場合はその限りではない。
※この「継続性の原則」の解説は、「ボディデザイン」の解説の一部です。
「継続性の原則」を含む「ボディデザイン」の記事については、「ボディデザイン」の概要を参照ください。
「継続性の原則」の例文・使い方・用例・文例
- 継続性の原則のページへのリンク