最大酸素摂取量の計測

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最大酸素摂取量の計測

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/26 07:14 UTC 版)

「最大酸素摂取量」の記事における「最大酸素摂取量の計測」の解説

正確に最大酸素摂取量を計測するには有酸素エネルギー系に十分な負荷をかける必要がある。一般的な体力測定において、トレッドミルや自転車エルゴメータを使用して、段階的に負荷を上げていき、呼吸量・酸素・二酸化炭素の量を計測する。負荷を上げていっても、酸素消費量が変化しなくなったときが、最大酸素摂取量である。