日光浴

妊娠・子育て用語辞典

日光浴 (にっこうよく)

紫外線を浴びると体内で活性型ビタミンDが合成され骨が丈夫になります。近年乳幼児に「くる病」がまた増加していますが、背景には〝過度の”紫外線嫌い、日光浴嫌いによる活性型ビタミンD不足があるとされています。くる病予防のためにも、適度な日光浴をしましょう。紫外線の多い季節（4〜9月）などには赤ちゃんにもひさしつき帽子をかぶせ、ベビーカーの日よけも調節するなど、直射日光があたらないよう工夫するといいでしょう。