基礎代謝とは？わかりやすく解説

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基礎代謝【きそたいしゃ】

体をまったく動かさずに横たわっていても、呼吸や心臓を動かすなど、生命活動を保つために最低限必要な代謝のことをいいます。そのエネルギー量を、基礎代謝量といいます。

フィジカル

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