十分な排便の時間

ウィキペディア小見出し辞書

十分な排便の時間

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/12/04 04:14 UTC 版)

「便秘」の記事における「十分な排便の時間」の解説

便意を無視しないようにする。生活習慣において毎日決まった時間に便意を催す者もいるが、そうでない人は、便意を催し易い時間帯を排泄に割り振る生活上の配慮も効果がある。朝食前は体温が低く、身体全体の活動も活発でないため排泄には向かない。