ベント・オーバー・ローイング

ウィキペディア

ベント・オーバー・ローイング

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2023/11/26 16:49 UTC 版)

ベント・オーバー・ローイング（英: bent over rowing）は、ウエイトトレーニングの種目の一つである。主に広背筋・上腕二頭筋・三角筋後部・僧帽筋・菱形筋などに刺激を与え、筋量・筋力を増加させるのに効果がある。