出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2019/10/24 09:16 UTC 版)
「シーテッド・ロウイング」の記事における「シーテッド・ロウイング・マシン」の解説
マシンのシートに腰かけ、背筋を伸ばしハンドルを持つ。 息を吸いながらハンドルを引く。同時に肩を後ろに引いて肩甲骨を寄せていく。 肘が体側まできたら、息を吐きながら元の姿勢に戻る。 2 - 3を繰り返す
※この「シーテッド・ロウイング・マシン」の解説は、「シーテッド・ロウイング」の解説の一部です。
「シーテッド・ロウイング・マシン」を含む「シーテッド・ロウイング」の記事については、「シーテッド・ロウイング」の概要を参照ください。
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