ほうわしぼうとは? わかりやすく解説

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飽和脂肪

【仮名】ほうわしぼう
原文saturated fat

特定の化学的特性をもつ脂肪一種で、通常室温では固体である。たいていの飽和脂肪は動物食品からとれるものだが、ヤシ油やココナッツオイルなど一部植物油にも多く含まれる。飽和脂肪を摂取すると、血中コレステロール値が上昇し心疾患リスク高める。



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