ラットプルダウン

ウィキペディア

ラットプルダウン

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/06 05:15 UTC 版)

ラットプルダウン（英: lat pull down）は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。専用のラットプルマシンを使用し、上腕二頭筋・広背筋・菱形筋・僧帽筋・大円筋・小円筋・脊柱起立筋群などを鍛えるもの。