インナーボール
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出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2024/03/02 04:39 UTC 版)
インナーボール（英：Kegel_ball）とは、女性器の膣及び骨盤底筋を鍛える道具のことである。
- ^ “フランスの膣トレ事情とは？【方法や膣のゆるみ度チェック19項目を紹介】”. ちつトレ.com (2022年3月14日). 2022年3月28日閲覧。
- ^ 『フランス式 １分膣トレ くびれ 腹凹 若返り 思うまま！』学研プラス、2019年6月25日。
- ^ “逆効果になる？インナーボールの絶対ダメな使い方3選【膣トレ】”. ちつトレ.com (2022年2月27日). 2022年3月28日閲覧。
- ^ a b “インナーボールは長時間入れても大丈夫？【効率的な膣トレも紹介】”. ちつトレ.com (2022年2月25日). 2022年3月28日閲覧。
- ^ “【膣トレ用インナーボールの使い方】50種のグッズを使った女が解説”. ちつトレ.com (2022年2月21日). 2022年3月28日閲覧。
- ^ “膣トレ用インナーボールが落ちる原因と対処法3選【初心者必見】”. ちつトレ.com (2022年2月22日). 2022年3月28日閲覧。
- ^ “インナーボールは生理中でも使える?【清潔な膣のメリット3選】”. ちつトレ.com (2022年2月24日). 2022年3月28日閲覧。
- ^ “インナーボールは産後いつから使ってOK？【1児のママの体験談】”. ちつトレ.com. 2022年3月30日閲覧。
- ^ “【膣トレ】インナーボールで腹痛になることってある？【原因3選】”. ちつトレ.com (2022年3月4日). 2022年3月29日閲覧。
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