26のポーズ

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26のポーズ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/08/30 14:08 UTC 版)

「ビクラムヨガ」の記事における「26のポーズ」の解説

ビクラムヨガの90分間のクラスで行われるのは、ビクラム・チョードリーが選定した26種類のハタ・ヨーガのポーズと2つの呼吸法である。ビクラム・チョードリーは、世界60カ国でこのシークエンスの著作権を保有していると主張しており、ビクラム・チョードリーと彼が設立したビクラムス・ヨガ・カレッジ・オブ・インディア社によって認められた指導者だけにビクラムヨガを指導する資格を与えていた。