昼寝におけるその他の研究報告
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2022/06/18 00:11 UTC 版)
「睡眠」の記事における「昼寝におけるその他の研究報告」の解説
30分以下の昼寝を習慣的にとる人は、それ以外の人に比べてアルツハイマー病にかかるリスクが低下するという報告がある。 高齢者は昼寝後と前では最大血圧で平均8.6mmHg、最小血圧で平均15.6mmHgも血圧が降下したという報告もあり、生活習慣病予防も期待される。 40分以上の昼寝は、メタボリックシンドロームのリスクを増加させる。
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