出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2015/02/24 08:27 UTC 版)
「効くコレ!」の記事における「効くコレ!ピラーティス」の解説
ピラーティスはバレエダンサーの今野ゆりが監修した全12回構成の番組。基本的に毎週金曜日の効くコレ!ヨガと同じ時間に放送されている。主にバレエエクササイズを中心に構成されている。
※この「効くコレ!ピラーティス」の解説は、「効くコレ!」の解説の一部です。
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