腹式呼吸とは？

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三省堂大辞林

ふくしきこきゅう ―こきふ 5 【腹式呼吸】

横隔膜の上下運動を主とする呼吸の型。腹(ふく)呼吸。

→胸式呼吸

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ぜん息の用語集

腹式呼吸

横隔膜、腹筋を有効にはたらかせた呼吸。有効な換気を効率よく行える呼吸法で、ぜん息発作時に利用することがすすめられる。まず、息をはくときにおなかを引っ込め、次に、息を吸うときにおなかを膨らまる。吸気時間1に対し呼気時間を3程度に、排気を十分に行う。普段から腹式呼吸の練習をしておくと、発作時に役立つ。

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ウィキペディア

腹式呼吸

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2010/05/01 15:18 UTC 版)

腹式呼吸（ふくしきこきゅう）とは一般的には胸郭（肋骨などからなる籠状の骨格）をなるべく動かさずに行う呼吸のことをいう。腹式呼吸に対して、ラジオ体操の深呼吸のように肋骨を大きく広げて息を吸う方法を胸式呼吸ということがある。

声楽においては声を良く出すために呼吸を工夫することを腹式呼吸という言葉で示すことが多い。

脚注

^ フレデリック・フースラー／イヴォンヌ・ロッド＝マーリング　『うたうこと　発声器官の肉体的特質』　須永義雄・大熊文子訳　音楽之友社、2000年、63頁。
^ ^a ^b ジャン＝クロード・マリオン　『はじめての発声法』　美山節子訳　音楽之友社、2004年、30～33頁。　萩野仁志・後野仁彦　『「医師」と「声楽家」が解き明かす発声のメカニズム』　音楽之友社、2004年、31、37、38頁。
^ ^a ^b コーネリウス・リード　『ベルカント唱法　その原理と実践』　渡部東吾訳　音楽之友社、2002年、166頁。
^ ジャン＝クロード・マリオン　上掲書　30、32頁。
^ D.F.プロクター　『呼吸、発声、歌唱』　原田康夫訳　西村書店、1995年、63頁。
^ フレデリック・フースラー／イヴォンヌ・ロッド・マーリング　上掲書　64、66頁。

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