食品交換表とは? わかりやすく解説

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しょくひん‐こうかんひょう〔‐カウクワンヘウ〕【食品交換表】

読み方:しょくひんこうかんひょう

主な食品を、栄養素別の6グループ分類した表。それぞれの食品について80キロカロリー当の分量示されており、これを1単位とする。各グループ食品必要な単位組み合わせると、バランスのとれた献立になる。




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