踏み台昇降

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踏み台昇降

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2020/08/21 03:38 UTC 版)

踏み台昇降（ふみだいしょうこう）は、身体運動の一種で、高さ10～30cmの台を用意し、足で前後に昇り降りを繰り返すもの。踏み台昇降運動ともいう。また、踏み台昇降テストは、心拍数を用いた全身持久力（スタミナ）テストの一種である。