『冒険のススメ 』（ぼうけんのススメ）は、1986年6月18日にリリースされたC-C-B の5枚目のアルバム である。
AJ-米田渡-とは、2011年に渡辺英樹 ・田口智治・米川英之がC-C-Bの楽曲をセルフカバーする主旨を掲げて結成したユニット（詳細はC-C-Bメンバーによる別プロジェクトでの活動#AJ-米田渡- 項参照）。「冒険のスズメ」は「冒険のススメ」をリスペクトしている。
#
タイトル
作詞
作曲
編曲
時間
1.
「JOKEじゃなしに I LOVE YOU 」
松本隆 筒美京平 大谷和夫 ・C-C-B3:01
2.
「東京…ナイト・フェイス 」
渡辺英樹 渡辺英樹
大谷和夫・C-C-B
3:19
3.
「流星のラスト・デート 」
関口誠人 関口誠人
田口智治 4:28
4.
「モンスター登場 」
関口誠人
笠浩二 田口智治 3:59
5.
「I LOVE YOU 」
渡辺英樹
渡辺英樹
大谷和夫・C-C-B
3:05
6.
「元気なブロークン・ハート 」(アルバム-Mix (クレジット無し))
松本隆
筒美京平
大谷和夫・C-C-B
4:33
7.
「涙はNO THANK YOU 」
関口誠人
米川英之
米川英之
4:35
8.
「プライベート・マッスル 」
関口誠人
関口誠人
大谷和夫・C-C-B
2:23
9.
「ハードボイルド物語 」
松本隆
筒美京平
大谷和夫・C-C-B
2:59
10.
「冒険のススメ 」
関口誠人
米川英之
米川英之
3:39
1994年10月26日に再発されたPlus版はボーナストラックとして以下の曲を収録している。
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タイトル
作詞
作曲
編曲
時間
11.
「元気なブロークン・ハート 〜Single Mix」
松本隆
筒美京平
大谷和夫・C-C-B
3:10
12.
「不自然な君が好き
松本隆
関口誠人
大谷和夫・C-C-B
4:17
13.
「冒険のススメ〜Mega Mix 」(冒険のススメ〜JOKEじゃなしに I LOVE YOU〜流星のラスト・デート〜東京･･･ナイト・フェイス〜モンスター登場〜冒険のススメ)
JOKEじゃなしに I LOVE YOU 東京…ナイト・フェイス
担当していたラジオ番組「C-C-Bの気まぐれナイトフェイス」のOPに使用されていた。
流星のラスト・デート
関口が19歳の時に制作した作品で田口は「昔のドラマの主題歌みたいな曲でアレンジが大変だった」と述べている。本アルバムでは関口がメインボーカルだが、関口脱退後のライブでは笠が担当した。
モンスター登場
歌詞は関口が「笠をイメージして作った」と述べている。
I LOVE YOU
本アルバム収録曲で唯一『冒険のススメ Tour』で演奏されなかった楽曲で関口脱退後初のツアーの『The Flying Trip Tour』で初ライブ演奏された。
元気なブロークン・ハート
クレジットはされていないが元気なブロークン・ハート 〜 Broken Mix のショートバージョンで収録されている。
涙はNO THANK YOU
作詞の関口いわく前作のアルバムに収録されている『アニメのようなA.B.C.』と今楽曲と次作のアルバムに収録されている『ハートブレイク・カラー』（全て作詞：関口誠人、作曲：米川英之）は繋がっていて1つのストーリーになっていると発言している。
プライベート・マッスル
ライブ（冒険のススメツアー）で演奏された際は米川はギターを弾かずキーボードを演奏した。
ハードボイルド物語 冒険のススメ
渡辺英樹 関口誠人 笠浩二 田口智治 米川英之
シングル
12インチシングル
オリジナルアルバム
コンピレーション・アルバム
ライブ・アルバム
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