三点支持とは？ わかりやすく解説

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さんてん‐しじ〔‐シヂ〕【三点支持】

読み方：さんてんしじ

岩登りの基本姿勢。四肢のうち三肢で体を支えること。一肢だけを自由にして次の手がかり・足場へ移動する。三点確保。


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三点支持

岩場を通過する際の基本技術。両手両足の４点のうち常に３点で確保しながら移動すること。三点確保ともいう。


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