出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/13 14:24 UTC 版)
精神的な緊張は筋肉も緊張させる。また、呼吸を止めると筋肉が緊張する。ストレッチを行うときはリラックスして呼吸を続ける。
※この「リラックスして行う」の解説は、「ストレッチ」の解説の一部です。
「リラックスして行う」を含む「ストレッチ」の記事については、「ストレッチ」の概要を参照ください。
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