ボディステップショート又はボディステップ30（30分）
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2020/03/14 02:18 UTC 版)
「ボディステップ」の記事における「ボディステップショート又はボディステップ30（30分）」の解説
ボディステップを初めて日が浅い初心者・初級者向けのプログラムであり、マスタークラスから初めの6曲が抽出されて行われる。しかしながら1曲目から3曲目までは休み無く連続して行われるため運動強度は高い。
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