ボディアタックショートまたはボディアタック30（30分）
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/03/02 03:11 UTC 版)
「ボディアタック」の記事における「ボディアタックショートまたはボディアタック30（30分）」の解説
ボディアタックを初めて日が浅い初心者・初級者向けのプログラムであり、マスタークラスから6曲が抽出されて行われる。ただし、アタック自体の基本強度がかなり高いため、ショートでも負荷は大きい。
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