トレーニング内容
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/05/04 04:49 UTC 版)
「ボクサーズ・ロード」の記事における「トレーニング内容」の解説
トレーニングメニューは9種類用意されている。各メニューは一長一短があり、闇雲にこなすだけでは思うような効果が現れないようになっている。トレーニングは1日に9種類することも可能だが疲労がたまり体がもたなくなってしまう。1日にこなせるメニュー4つか5つとなる。 ロープスキッピング 腹筋 ウエイトリフティング ロードワーク パンチングボール シャドウ サンドバッグ メディシングボール ミット
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トレーニング内容
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/12/13 05:34 UTC 版)
「アヤックス・アカデミー」の記事における「トレーニング内容」の解説
アヤックスの練習や内容、コー・アドリアーンセ、トニー・ブラインス・スロット、アンヘル・ビルダなどの名コーチが考えたと言われている。コートは21面ありその中でトップチームが使用できるのは、たった1面のみである。残りはアカデミー候補生やアムステルダム市民、オランダ国民の娯楽のため、無料で分け与えられている。 施設名は「トゥーコムスト」(De Toekomst)日本語で未来と言う意味。
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