スタンディング・ケーブル・リバース・リストカールとは? わかりやすく解説

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スタンディング・ケーブル・リバース・リストカール

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2018/11/05 08:56 UTC 版)

リバース・リスト・カール」の記事における「スタンディング・ケーブル・リバース・リストカール」の解説

ロープーリーにスレートバーをセットするハンドルを体の前に構え手のひら後ろ向けて肩幅程度持って立つ。 息を吐きながら手首曲げハンドル巻き上げていく。 十分に上げたら、息を吸いながら元の姿勢に戻る。 3~4を繰り返す

※この「スタンディング・ケーブル・リバース・リストカール」の解説は、「リバース・リスト・カール」の解説の一部です。
「スタンディング・ケーブル・リバース・リストカール」を含む「リバース・リスト・カール」の記事については、「リバース・リスト・カール」の概要を参照ください。

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