インクライン・ケーブル・トライセップス・エクステンション
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/05 08:41 UTC 版)
「インクライン・トライセップス・エクステンション」の記事における「インクライン・ケーブル・トライセップス・エクステンション」の解説
ハイプーリーにハンドルをセットする。 両手でハンドルを持ち、インクラインベンチに仰向けになり、頭の後ろに構える。 息を吐きながら頭上にハンドルがくるように腕を伸ばしていく。 息を吸いながら元の姿勢に戻る。 3~4を繰り返す。
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